SÖNDAG, DECEMBER 04, 2011
Dagens olöp
Häromdagen gjorde jag en intervallträning som är det närmaste löpning jag varit på någon månad; trapphuset (åtta våningar); löpning upp och gå ner. Blir allt lite pulshöjning! Jag tänkte att det inte ska fresta häsenefästet eftersom jag inte sätter i den. Kändes bra.

I övrigt försöker jag simma för att hålla kondisen uppe, idag hade jag chansen och det blev 2km, härligt!

För övrigt fortsätter jag att läsa Runners world.

Tingeling

Etiketter: löpning, simning

posted by Henrik Hemrin @ 18:55