LÖRDAG, APRIL 30, 2011
Valborg på Klubbensborg

 Valborgsmässoafton på Klubbensborg 2011. Foto: Henrik Hemrin

posted by Henrik Hemrin @ 21:52 


LÖRDAG, APRIL 16, 2011
Dagens löp
Säsongspremiär för åttan!

Ingen snö eller is kvar på skogsvägarna och bara småställen som var lite blöta, riktigt bra underlag alltså. Soligt och jag fick ta av mössan mot slutet. Funkade rätt bra att löpa, men oro för ett bensår. Trött när jag kom hem.

Tingeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 15:30 


SÖNDAG, APRIL 10, 2011
Dagens löp
Med viss vånda bestämde jag mig för en löprunda idag. Det gjorde ju rätt ont senast, i torsdags, idag är det söndag.

Det kändes betydligt mindre ont idag och det gick betydligt snabbare. Jag försökte springa med kortare steglängd och högre frekvens och vara lätt på foten. Kanske hjälpte det. En annan skillnad är att idag sprang jag vid tolvtiden och inte efter en hel arbetsdag.

Skönt att springa utan minsta risk för halka! Höll mig till asfalt, vill vänta lite med att gegga ner de nya löparskorna. Vid Sturehofs slott stod en hel del bilar nu, ett vårtecken. Men det verkade inte vara uteservering igång.

Efter dusch, middag och toabesök var det otroligt gott med en middagslur!

Tingeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 17:56 


TORSDAG, APRIL 07, 2011
Dagens löp
Dags igen efter en veckas uppehåll att springa. Rejäla vindstötar men fin kvällssol, först i ögonen och sedan i ryggen/sidan, vackert! Fågelkvitter och vårflod i dikena. Idag var det mer ont i hälen, påverkade mest hela vägen.

Tingeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 21:33