SÖNDAG, FEBRUARI 27, 2011
Dagens löp
Efter gårdagens dåliga skidspår blev det idag en löprunda istället. Ett par veckor sedan senast. Kondisen är inte så hög, så 5km känns rätt tillräckligt för att vara rädd om kroppen. Långt ifrån topphastighet, men kändes ändå rätt ok att springa på, inte något väldigt flås. Dagsljus var skönt om än helmulet, och ett par minusgrader. Dubbar skönt förstås. Mötte faktiskt en löpare idag här på gångbanorna!

Tingeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 16:15 


LÖRDAG, FEBRUARI 26, 2011
Dagens skidlöp
Chans igen att åka skidor! Min valla, flytande vax, tog slut när jag började lägga på den.

Jag var förvånad att det var så dåliga spår vid Sturehov som det var, nära obefintliga. Och inte blev de bättre på andra eller trredje varvet, myket blåste igen omgående. Stor skillnad mellan att ha vinden i ryggen och i magen. På andra varvet blev det lite stopp då och då, kanske för att glidvallan tagit slut. Den strålande solskensdagen gick i moln medan jag gick till spåret.

Det var inte det roligaste skiddagen, men jag fick frisk luft och motion, och får vara nöjd!

Tingeling

Etiketter: löpning, skidåkning

posted by Henrik Hemrin @ 19:09 


SÖNDAG, FEBRUARI 13, 2011
Dagens skidlöp
En repris på gårdagen!

Samma fina väder, samma runda! Skillnaden var att jag var tröttare både när jag startade och slutade, gårdagens runda tog energi och muskelkraft. Känns skönt. Kom ut lite tidigare, lite fler i spåren. Satte en rova i en mindre nerförsbacke, lite stressad av att ha en annan i hasorna. När man åker på åkrar med mjuk snö runt om finns inte mycket utrymme för felskär eller felbalans.

Tingeling

Etiketter: löpning, skidåkning

posted by Henrik Hemrin @ 20:07 


LÖRDAG, FEBRUARI 12, 2011
Dagens skidlöp
Så var det äntligen dags för säsongens första skidtur! Allt stämde: Frisk, ledig, hemma och snö. Dessutom fint väder; lagom med minusgrader, vindstilla, sol och lagom med snö.

Åkte 9 km, kanske mer, enligt GPSen. Inte så speciellt fort. Känner mig skönt trött nu ikväll i kroppen.

Tingeling

Etiketter: löpning, skidåkning

posted by Henrik Hemrin @ 20:48 


TORSDAG, FEBRUARI 10, 2011
Dagens löp
Runt middagstid kom snövädret. Och när jag sprang ut vid 20-tiden var det decimeterdjupt av lössnö, oplogat. Vissa sträckor smalt hjulspår att springa i. Mjukt underlag alltså! Ungefär nollgradigt, men inget slask. Rundan tog rätt lång tid!

Tingeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 20:54 


LÖRDAG, FEBRUARI 05, 2011
Dagens löp
Dags för löpning igen! Härligt att vara igång i något som kan vara början på regelbundenhet om hälsan står bi.

Ganksa milt, plusgrader, en hel del barmark men tillräckligt med is för att det skulle vara skönt med dubbar.

Mörkt när jag sprang, så reflexväst förstås.

Fick göra en tvärgir när jag märkte hundkopplet mellan den i mitten av gångbanan stående mobilpratande människan och en liten hund som var mer eller mindre skymd av en stenstolpe. Det kunde ryckt rejält i hunden om jag sprunit in i kopplet, och jag kunde också skadat mig.

Stretchad och duschad.

Tungeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 18:09 


TORSDAG, FEBRUARI 03, 2011
Dagens löp
Min andra löprunda efter senaste halsonda som slutade för 7-8 dagar sedan. Lugnt tempo, dubbar, men milt väder. Träffade på två grupper med ungdomar som var ute o sprang, ganska säkert några idrottsföreningar bägge två, den ena var nog Norsborgs FF.

Tingeling

Etiketter: löpning

posted by Henrik Hemrin @ 22:16